141 | Interview met Angelique Ruts

16 april 2021

In deze uitzending, van het podcast kanaal van DE YOGA BUSINESS COACH, interview ik Angelique Ruts. 

Angelique is Raja Yoga Docent en heeft al ruim 10 jaar een yogapraktijk aan huis, genaamd Mooi van Binnen en Buiten in Badhoevedorp. Zelfkritiek is haar niet vreemd. Ze heeft een lesprogramma ontwikkelt die je meeneemt in een transformatieproces van zelfkritiek naar zelfliefde.

Het programma de acceptatie-methode bestaat uit tien volledig uitgewerkte thema-yogalessen, opgebouwd uit de tien letters van het woord acceptatie, met elke week een ander thema. De lessen zijn een combinatie van verschillende vormen van Yoga en andere methodes voor innerlijk werk. Elke les is een stapje verder in jezelf vrijmaken van oude programmeringen waardoor je steeds meer zelfacceptatie en zelfliefde zult ervaren.

De eerste stap in de acceptatie methode is A van Acceptatie: van je ~ojeetjes – ojaatjes~ maken. In plaats van “Oh jee, dit wil ik niet,” is het leren “Ja” zeggen tegen dat wat er is,

C van Compassie een warm hart hebben voor jezelf.

C van controle loslaten en overgeven aan dat wat zich aandient in het moment. Je innerlijk verzet loslaten en vertrouwen in het proces wat gaande is.

E van Experimenteren met beweging en spelen met uitersten. Om te ontdekken dat alles in jou aanwezig is.

P van Pratyahara (sanskriet voor onthechting) als hulpmiddel om je los te maken van dat wat je niet kunt veranderen of niet kunt accepteren

T van Taal brengt je bewustzijn bij zelfspraak, welke taal innerlijk of naar buiten gebruik je en draagt wel of niet bij aan acceptatie van jezelf of de situatie.

A van Aanwezigheid in het lichaam en Adem haalt je uit je hoofd en het lichaam, het leven in.

T van Transformatie brengt je steeds dieper in het acceptatieproces  en maakt je steeds lichter en vrijer

I van Intentie. soms is het acceptatie nog een stap te ver. Met het zetten van de volgende intentie “ik open mij voor acceptatie van…” geef je aan dat je bereid bent om tot steeds meer acceptatie te willen komen. Elke verandering, elke groei begint met de bereidheid tot.

E van Essentie maakt je bewust dat je in essentie Licht en Liefde ben.

Wil je meer weten over haar programma check haar website:
Voor Yogadocenten – Mooi van Binnen en Buiten

Social media: 

Angelique is te volgen op haar Facebookpagina Mooi van Binnen en Buiten.

LinkedIN  

 

Blijf op de hoogte van de nieuwste podcast

Meld je aan via deze Op de hoogte van de laatste podcast” link.

Je ontvangt als eerste een mail met de link naar de nieuwste podcast op alle kanalen en blijf op de hoogte van de laatste nieuwtjes.

Deel deze podcast met jouw socials, dank je wel!

Luister de podcast hier direct:
Of via deze mediakanalen:

wil jij ook zakelijk zijn in yoga?

CONTACT
close slider
Corine van Zoelen

stuur mij een mail (klik):
info@deyogabusinesscoach.nl

of bel me op (klik):
06-51874415

 

1
App me op...
App me of spreek in!