“Ben je met je verkeerde been uit bed gestapt?” 

Dit zeggen ze weleens als alles misgaat op een dag

De ochtend is cruciaal voor de dag

Hoe je in de ochtend opstaat, je juiste been uit bed en je klaarmaakt voor de dag is bepalend voor je dag, je week, je jaar, je leven.

Kies je voor wakker worden en direct je telefoon checken? De beelden en woorden van anderen bij je binnen laten komen? Gehaast ontbijten, snel douchen, in de auto of op de fiets? Te weinig tijd in de dag en teveel op je to do lijstje?

Of kies je voor rust… een moment voor jezelf… voorbereiden en afstemmen op de dag… je openstellen voor het cadeautje wat voor je ligt en je die dag mag ontvangen… Het cadeau van focus en concentratie omdat je precies weet welke stap je die dag wilt zetten en een duidelijke droom en doel voor ogen hebt. Zodat je een juiste koers hebt en je daaraan vasthoudt.

Of je succesvol bent in wat je doet, is afhankelijk van veel factoren. Je gezondheid, je geliefden, je werk en vooral je mindset.

Waaraan schenk jij jouw aandacht? Hoe start jij je dag?
Via meditatie en je eigen yoga practise?

Als yogadocent weet je als geen ander dat de start van jouw ochtend effect heeft op de hele dag.

Als je de ochtend haastig begint, direct op je telefoon zit of je mail checkt, stress ervaart en negatieve gedachten hebt, dan zal het een zware dag worden die veel energie vergt.

Als je de dag begint vanuit stilte, aandacht voor jezelf en jouw lichaam… Als je afstemt op je doelen en de juiste energie… Als je jouw mind voedt met positieve woorden en de intentie beschrijft van de dag die voor je ligt… Dan zul je rest van de dag meer rust, concentratie, focus, succes en geluk ervaren.

Op iedere willekeurige wens of doel wat vanuit jouw essentie komt en je missie raakt, zul je een ‘ja’ krijgen. Als je hier iedere ochtend met de juiste intentie, mindset en focus op afstemt, zul je jouw doel behalen.

Zelfs als je maar 6 minuten de tijd neemt.

Start de dag daarom goed, met je juiste been uit bed en ontwikkel je eigen ochtendritueel. Zie de dag als een cadeau. Een goede start heeft invloed op hoe jij je de hele dag voelt.

En het werkte! Het Yoga Business Event was uitverkocht.

Op de dag zelf voelde het ook heel normaal om op het podium te staan en iedereen te zien binnenkomen. Ik had het al zo vaak voor me gezien in mijn gedachten.

Als yogadocent geef je yoga, misschien heb je nog een baan ernaast, een gezin, vrienden, je bijscholingen, administratie etc. Hierin heb je balans nodig. Balans van geven en ontvangen. Balans van aandacht voor jezelf en aandacht voor een ander. Dit kun je creëren door iedere ochtend stil te staan bij je wensen en doelen. Zodat je vanuit die rust kunt bepalen welke stappen je gaat nemen.

Ik krijg vaak vragen hoe ik het doe en ik zie veel yogadocenten die niet meer de tijd nemen voor hun eigen yoga practise omdat ze al zoveel les geven. En hierdoor vergeten ze dat juist datgene hen zoveel heeft gegeven.

Ik wil dan ook niets liever dan jou leren hoe ik het doe. Zodat je daaruit kunt meenemen wat voor jou werkt en je zo je eigen ochtendritueel ontwikkelt wat bij jou past.

Daarom heb ik “Receiving the Day” ontwikkeld.  Het programma kost 55 Euro. Dit omdat 55 staat voor “je maakt een grote positieve verandering door in je leven. Het wordt tijd om los te laten wat niet meer werkt en het te laten helen of het te vervangen door iets beters.”

Dit is wat je kunt verwachten:

Dag 1 – Inzicht in je wensen, angsten en overtuigingen
Dag 2 – Jouw levenswiel
Dag 3 – Jouw gewoontes
Dag 4 – de 6 stappen van het ochtendritueel
Dag 5 – Affirmaties
Dag 6 – Afstemmen en schrijven
Dag 7 – Dagboek

Iedere dag ontvang je via de mail een audio. Geen video omdat ik je zo min mogelijk prikkels wil geven in de ochtend. Je zult positiever in het leven staan, voorbereid zijn op de dag, je doelen helder hebben en behalen. Meer focus en concentratie hebben in je dagelijke leven.

In 7 dagen ontvang je van mij 6 stappen waarmee je jouw eigen ochtendritueel creëert.

Of je er 6 of 60 minuten per dag aan besteedt, is aan jou. We hebben een online samenwerkochtend zodat je ervaart dat je gefocust aan het werk bent met de kracht van een groep collega’s achter je.

Je krijgt inspiratie, tips, meer duidelijkheid om je wens om te buigen naar een doel, meer focus, concentratie, gezondheid, liefde en succes.